Como alcançar seus Objetivos e Metas em 2019

Início de ano. Tempo de balanço, revisão de vida, retrospectiva. Tempo de renovação de esperanças e projetos. Tempo de pensar e planejar o ano novo.

Sabemos que a realidade, seja ela humana e social, é complexa e plural, difícil de ser controlada e presa as nossas pretensões e desejos. Ela é sempre movimento, não retilíneo, processo cambiante e multidimensional.

Apesar destas características, podemos pensar e desenvolver algumas estratégias a fim de estabelecer uma certa direção para a nossa vida. Essa direção tem a ver com o que queremos para a nossa vida. Portanto, tem a ver com os nossos objetivos e metas.

Neste artigo, ofereço algumas dessas estratégias visando contribuir com aqueles e aquelas que desejam organizar sua vida para o ano de 2019.

Na base das sugestões que aqui ofereço está a compreensão de que, quando sabemos para onde queremos ir, nossa vida encontra mais sentido e nós seguimos nosso caminho com foco, mais motivação e objetividade. Além disso, aprendemos a lidar melhor com as dificuldades, vazios, inconstâncias e falta de projeto em nossa vida.

Apresentarei as sugestões de modo bem didático, facilitando a entendimento e sua aplicação. Lembro, porém, que elas só funcionam se você, leitor e leitora, levá-las à serio, ou seja, assumi-las como algo fundamental para na sua vida. Assim, aos poucos, você vai percebendo as transformações em sua vida, ao mesmo tempo em que estabelece um melhor controle sobre seus sonhos e projetos, bem como sobre as ações que realiza na direção de sua realização. Aproveite bem as sugestões!

1. Tenha clareza de seus desejos, intenções ou metas para 2019

Se você não sabe o que quer ou deseja alcançar em 2019, torna-se difícil atingir algo. Só se atinge algo, se sabemos o que queremos alcançar.

Procure fazer uma lista do que você considera importante em sua vida em 2019, considerando as várias áreas da vida: trabalho, família, amigos, estudo, lazer, dentre outras áreas.

Depois da lista, escolha suas prioridades. Use alguns critérios para definir o que é prioritário. Proponho os seguintes critérios: a) escolha aquilo que é urgente, importante e necessário para a sua vida em 2019; b) essas prioridades têm que estar conectadas com seus sentimentos, ou seja, com seus sonhos, emoções e desejos mais profundos; c) estabeleça poucas prioridades para o ano novo, o que facilita o alcance das mesmas. Usando esses critérios, as prioridades terão mais sentido e peso dentro de sua vida, pois estão ligadas as suas emoções, prazeres e sentimentos. Chame essas prioridades de metas.

2. Associe a cada meta estabelecida uma imagem

Nossa mente trabalha com representações, uma vez que, segundo a Programação Neurolinguística (PnL), a percepção que fazemos de nós e da realidade que nos envolve, é resultado de construções ligadas à imagens, sons, sensações que fazemos em nossa mente, em nosso corpo e na linguagem.

Então associe a cada meta uma imagem mental positiva, algo vivo, palpitante, pulsante. Sempre que olhar ou pensar na meta, sua mente acessará a imagem mental e pulsante criada. Isso lhe remeterá a sensações, sentimentos, motivações e produzirá um efeito extremamente impactante no que se refere aos seus desejos e ações. Olhe e pense todos os dias nessas metas – seus desejos prioritários para 2019 e as sinta alcançadas.

3. Estabeleça suas potencialidades

Todos nós, consciente ou inconscientemente, temos algumas potencialidades, ou seja, conhecimentos, habilidades e competências que aprendemos ou acessamos através de nossas experiências de vida.

Liste, ao lado de cada meta (prioridade), suas potencialidades, as quais podem lhe ajudar a alcançar a referida meta.

Estabelecendo suas potencialidades, você vai perceber que possui uma série de condições que favorecem o alcance das metas que definiu para o período escolhido.

4. Definir o que fazer e quando

É hora de pensar e definir as ações concretas que precisam ser feitas para você alcançar suas metas. Liste, pois, ao lado de cada meta, as ações concretas que você precisa realizar para caminhar na direção do alcance de suas metas. Defina a quantidade de ações que você acha que serão suficientes para alcançar seus objetivos.

Construa uma tabelinha, onde na primeira coluna você coloca a meta; na segunda, suas potencialidades; na terceira, as ações concretas; na quarta coluna, defina um prazo (pode ser o mês de referência) dentro do qual aquelas ações deverão ser realizadas, considerando o ano de 2019.

5. Acompanhe a realização de suas ações

Com a definição das dicas 1, 2, 3 e 4, você pode dizer que sua vida, em 2019, tem uma direção, um foco e sabe onde quer chegar.

A questão é: como saber se suas ações estão sendo realizadas?

A resposta é óbvia: pelo acompanhamento da realização das ações propostas por você.

Sugiro então que você coloque este pequeno planejamento em um local (parede de seu quarto, porta de seu guarda-roupa, porta do banheiro, na tela de seu computador, etc.) de fácil acesso ou visualização. Você deve estabelecer um prazo (mensal, bimestral, etc.) que tomará como referência para avaliar/analisar como anda a realização das ações em direção as suas metas.

Anote o que foi realizado e que contribuiu na realização da ação; o que não foi realizado e quais as causas da não realização das ações. Faça então os ajustes em seu plano de modo a não perder o foco de suas metas e desejos.

Entenda que a realidade em que vivemos é muito dinâmica e plural. Ela pode mudar o curso de nossa direção e nos deixar meio perdidos no meio do caminho.

O único modo de não se perder é focar no que você quer alcançar. Não perca, portanto, as representações (imagens, sons, sensações, etc.) criadas em torno de cada uma de suas metas. Há uma força ou energia muito especial em sua mente e vida quando você cria essas representações. Elas, em geral, canalizam suas ações para o que você deseja. Atente para a última dica.

6. Mentalize e visualize suas metas

Pode parecer repetitivo o que vou dizer agora, mas é necessário.

Esta última dica é fundamental. Todos os dias, use sua mente para desenvolver uma técnica fantástica da PnL: a visualização.

Tome as representações que criou em torno de suas metas e as visualize todos os dias, como se visse e sentisse já realizados, na tela de seu interior, os desejos (em forma de meta) criados. Desse modo, você cria e articula duas dimensões importantes em qualquer projeto: o “acreditar” e o “agir”. Como se pode verificar, não basta agir, é necessário acreditar que você vai conseguir. Há, pois, um agir que está no âmbito da mente, da subjetividade, da energia emocional (motivadora) que precisa ser mobilizada para conquistar nossos desejos.

Concluindo...

Gostaria de pedir encarecidamente a todos aqueles e aquelas que seguirem as dicas aqui sugeridas que compartilhem suas experiências com esta modesta contribuição. Enviem-me ao longo do ano seus depoimentos, seja relacionados as suas descobertas e sentimentos, seja de suas conquistas.

Coloco-me à disposição para dialogar sobre esses processos que muito me interessam, visto que também estarei aplicando as dicas e sugestões propostas. 

Acredito que essa partilha pode favorecer um proveitoso diálogo sobre o modo como construímos e realizamos nossos sonhos e desejos.

Boa sorte!